Два рецепта коктейлей бодрости с любимой зеленью: салатный микс и укроп

Кулинарный форум Форумы Кулинарные рецепты Десерты и напитки Два рецепта коктейлей бодрости с любимой зеленью: салатный микс и укроп

В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление  Галина 3 года/лет, 3 мес. назад.

Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
  • Автор
    Сообщения
  • #76

    Галина
    Участник

    Для чего измельчать продукты, не лучше ли съесть целый вкусный овощ, приправленный зеленью? Оказывается, листья и стебли кинзы и укропа, шпината и щавеля намного прочнее, чем овощи или фрукты. Потому для полного их усвоения понадобится больше усилий.

    Не будете же вы просто хрустеть зеленым пучком? Долго и безвкусно. Вот и получается, что только благодаря всевозможным коктейлям можно подпитать свой организм массой вкусных и полезных ингредиентов.

    Продукты для томатного коктейля:

    koktejlej-01

    огурец – одна шт., помидоры – две–три шт. л. укроп – небольшой пучок; вода и соль, перец.

    Ингредиенты для морковного коктейля:

    koktejlej-03

    апельсин – одна шт., морковь – две шт. л. салатный микс – начинайте с пригоршни; вода, перец.

    Приготовление:

    как и для каждого блюда, для коктейля нужно предварительно подготовить продукты:

    koktejlej-05

    koktejlej-04

    • почистите апельсин и морковь;

    • обмойте овощи и зелень;

    • удалите у зелени хвостики, у помидоров плодоножку, срежьте «попки» огурцов и томатов;

    • порежьте, чтобы быстрее измельчались.

    Все остальное – это дело блендера.

    Для томатного коктейля соедините, взбейте в единую массу помидоры, огурец и укроп.

    Для морковного – апельсин, морковь, салатный микс.

    Не забывайте подливать воду, количество которой определите по своему вкусу. От нее зависит не только, какой густоты будет ваш напиток, но и сколько получится порций. Приправьте все специями.

    koktejlej-08

    Чтобы ощутить бодрящее действие таких коктейлей с зеленью, пейте их сразу, как только приготовили. На здоровье!

Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.